Жаздағы температура жоғары, ал адам ағзасы терлеуге бейім, нәтижесінде судың көп мөлшері пайда болады. Көп су ішу дененің ылғалдылығын толықтыруға, ылғал тепе-теңдігін сақтай алады және сусыздандыру мен жылу инсультарасынан аулақ бола алады.
Ары қарай оқу